Педагог-хореограф дополнительного образования для детей и взрослых
Развитие творческих способностей через хореографию
Художественная гимнастика
Образование:
Профессиональная переподготовка по направлению «Деятельность по планированию и организации хореографического коллектива. Методики развития творческих способностей детей и взрослых»
Начальный курс Нидра-йоги «Авриатам» под руководством Рави Кумара
Регалии:
Кандидат в мастера спорта по художественной гимнастике (чемпионат Молдовы, 26 июля 2021 года, "Spersnsa")
Подготовка к соревнованиям по легкой атлетике и забегам
Образование:
Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта
Диплом фитнес-тренера
Федеральное государственное бюджетное учреждение профессиональное образовательное учреждение «Кисловодское государственное училище (техникум) олимпийского резерва» — Педагог по физической культуре и спорту
Регалии:
КМС по легкой атлетике
Многократная абсолютная чемпионка Санкт-Петербурга в тройном прыжке и действующий спортсмен
Занимаюсь обучением плаванию взрослых и детей школьного возраста
Совершенствование техники плавания у взрослых
Подготовка к соревнованиям по триатлону и плаванию на открытой воде
Образование:
Санкт-Петербургский государственный университет физической культуры имени П.Ф. Лесгафта, тренерско-преподавательская деятельность в избранном виде спорта «Триатлон»
Регалии:
Кандидат в мастера спорта по плаванию
Кандидат в мастера спорта по триатлону
Призёр первенства России по триатлону, многократная участница чемпионатов и первенств России
Многократная чемпионка и призёрка соревнований по триатлону в категории «элита» (IronStar, Медный всадник, Лига триатлона)
Стоимость тренировок:
Персональная тренировка 40 минут (для детей до 16 лет) – 1 900 руб.
Персональная тренировка 55 минут – 2 200 руб.
Детская секция по плаванию, 1 тренировка – 1 000 руб.
Детская секция по плаванию, 8 тренировок – 7 200 руб.
Взрослая секция по плаванию, 1 тренировка – 1 000 руб.
Взрослая секция по плаванию, 8 тренировок – 7 200 руб.
Институт промышленного менеджмента, экономики и торговли
Институт физической культуры, спорта и туризма СПбПУ Петра Великого
Регалии:
КМС по плаванию
Призёр и участник городских соревнований по плаванию среди Вузов
Большой опыт по работе над совершенствованием техники плавания, разработке индивидуальной программы по плаванию для спортсменов-профессионалов СДЮШОР.
Стаж работы более 15 лет.
Стоимость тренировок:
Персональная тренировка 40 минут (для детей до 16 лет) – 2 200 руб.
Персональная тренировка 55 минут – 2 500 руб.
Детская секция по плаванию, 1 тренировка – 1 000 руб.
Детская секция по плаванию, 8 тренировок – 7 200 руб.
Взрослая секция по плаванию, 1 тренировка – 1 000 руб.
Взрослая секция по плаванию, 8 тренировок – 7 200 руб.
Оздоровительное плавание для детей грудничкового возраста (от 4 месяцев)
Обучение плаванию дошкольников, школьников
Совершенствование техники
Подготовка к заплывам на открытой воде
Подготовка к соревнованиям
Групповые занятия для детей по обучению плаванию
Составление программ тренировок по плаванию
Реабилитация после травм
Образование:
Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург – бакалавриат по специальности "Специализация плавания"
Курсы по грудничковому, раннему плаванию
Курсы по обучению всеми стилями плавания
Регалии:
КМС по плаванию
Призер первенств России по плаванию
Чемпион и призер первенств Санкт-Петербурга по плаванию
Чемпион и призер международных соревнований
Призер эстафеты по триатлону «Медный всадник» (2023)
Призер заплывов на открытой воде
Стоимость тренировок:
Персональная тренировка 40 минут (для детей до 16 лет) – 1 900 руб.
Персональная тренировка 55 минут – 2 200 руб.
Детская секция по плаванию, 1 тренировка – 1 000 руб.
Детская секция по плаванию, 8 тренировок – 7 200 руб.
Обучение базовым навыкам синхронного плавания (гребки, фигуры, элементы и т. д.)
Проведение персональных и групповых тренировок
Образование:
Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург - бакалавриат по специальности "Специализация плавания"
Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург - магистратура по специальности "Специализация плавания"
Регалии:
Кандидат в мастера спорта по синхронному плаванию
Призёр Всероссийских соревнований и спартакиад по плаванию
Стоимость тренировок:
Персональная тренировка 40 минут (для детей до 16 лет) – 1 900 руб.
Персональная тренировка 55 минут – 2 200 руб.
Детская секция по плаванию, 1 тренировка – от 1 000 руб.
Детская секция по плаванию, 8 тренировок – от 7 200 руб.
УралГУФК, направление "Адаптивная физическая культура"
Дополнительное образование:
Многоэтапная успешная подготовка по методике комплексного восстановления опорно-двигательного аппарата Доктора С.М. Бубновского, стояла у истоков создания Центров по Северо-Западу
Школа фитнеса «КОРУС»: инструктор групповых программ (с отличием) и по программе CROSS FITNESS (с отличием)
Сентябрь 1997 – июнь 2001 СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта (бакалавриат)
Июнь 2001 – июнь 2003 СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта (магистратура) Специализация – «Спорт и система подготовки спортсменов»
Дополнительное образование:
Декабрь 2001г. – Курсы по классическому, спортивному и точечному массажу
Май 2004г. – Курсы инструктора тренажерного зала в Федерации Аэробики России
Апрель 2010г. – Участие в тренинге-семинаре «Технологии планирования» (свидетельство)
Сентябрь 2013г. – Курс повышения квалификации по программе «Менеджмент фитнес-организации» - Ринат Хисямов (сертификат)
Февраль 2015г. – «Пульсометрия в спорте» (сертификат)
Февраль 2015г. – TRX SUSPENSION TRAINING COURSE L1 (сертификат)
Ноябрь 2016г. – НГУ им. П.Ф. Лесгафта, дополнительная профессиональная программа «Подготовка спортивных судий главной судейской коллегии и судейских бригад физкультурных и спортивных мероприятий Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) (72 часа)
Декабрь 2018г. – НГУ им. П.Ф. Лесгафта, дополнительная профессиональная программа «Подготовка спортивных судей главной судейской коллегии и судейских бригад физкультурных и спортивных мероприятий Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) (16 часов)
Санкт-Петербургский Государственный педиатрический медицинский университет
Колледж им. Бена Вейдера «Инструктор тренажерного зала, фитнеса, бодибилдинга и оздоровительной физической культуры», «Персональный тренер»
«Как тренер с медицинским образованием, я знаю, как ваше тело работает изнутри. Я считаю, что каждый из нас уникален, и поэтому мои тренировочные программы всегда индивидуальны и адаптированы к потребностям и особенностям организма каждого клиента. Я всегда стараюсь создать комфортную и поддерживающую атмосферу, чтобы вы могли достичь своих целей в своем темпе. Я верю в гармонию между физическим и душевным здоровьем, поэтому в моей работе я также акцентирую внимание на позитивном влиянии физической активности на самочувствие и эмоциональное благополучие. Присоединяйтесь ко мне в этом увлекательном путешествии к здоровому и счастливому образу жизни! Буду рада стать вашим гидом и поддержкой на пути к достижению ваших фитнес-целей!»
2008-2014 - ГБОУ ВПО Первый Московский Государственный Медицинский Университет им. И.М. Сеченова, лечебное дело (Красный диплом).
2014-2015 – интернатура при ГБОУ ВПО ПМГМУ им. И.М. Сеченова по специальности «Анестезиология-реаниматология»;
2017-2019 - ординатура по специальности «Анестезиология-реаниматология» ВМедА им. С.М. Кирова.
Дополнительное:
2010 - стажировка по программе «Массаж мирового класса» I, II, III ступень, Российская Лига массажистов, г. Москва;
2019 - курсы для инструкторов по базовой реанимации и АНД. Европейский совет по реанимации, г. Москва;
2019 - дополнительное профессиональное образование по специальности «Детский массаж» с изучением вопросов: гимнастика и массаж здорового ребенка, гимнастика и массаж детей с патологией. ЧОУДО «Обучающий центр Конессанс», г. Санкт-Петербург;
Многократная чемпионка и призёр чемпионатов России по триатлону (на дистанциях - олимпийская, спринт, акватлон, средняя дистанция, кросс-триатлон, дуатлон с 2001 по 2019)
Стоимость тренировок:
Персональная тренировка 40 минут (для детей до 16 лет) – 2 200 руб.
Персональная тренировка 55 минут – 2 500 руб.
Детская секция по плаванию, 1 тренировка – 1 000 руб.
Детская секция по плаванию, 8 тренировок – 7 200 руб.
Взрослая секция по плаванию, 1 тренировка – от 1 000 руб.
Взрослая секция по плаванию, 8 тренировок – от 7 200 руб.
Специалист по постановке и совершенствованию техники плавания, плаванию на открытой воде и спортивному плаванию.
Специалист по триатлону, составление программ подготовки к соревнованиям по плаванию и триатлону.
Занятия по ОФП, бегу и плаванию.
Образование:
Сертифицированный тренер, окончивший НГУ им. Лесгафта
Регалии:
Мастер спорта по подводному плаванию
Многократный призёр и чемпион России по спортивному плаванию и действующий спортсмен
Мастер спорта по плаванию в категории мастерс
Неоднократный победитель чемпионатов в категории мастерс
Топ-10 World Aquatics 2022
Неоднократный победитель соревнований по триатлону
Стоимость тренировок:
Персональная тренировка 40 минут (для детей до 16 лет) – 2 500 руб.
Персональная тренировка 55 минут – 3 000 руб.
Детская секция по плаванию, 1 тренировка – от 1 000 руб.
Детская секция по плаванию, 8 тренировок – от 7 200 руб.
Взрослая секция по плаванию, 1 тренировка – от 1 500 руб.
Взрослая секция по плаванию, 8 тренировок – от 10 800 руб.
