1 октября 2025
В клубе стартуют занятия по аквааэробике
С 8 октября 2025 года в расписании появляется новое направление – аквааэробика Aqua Mix. Это современный формат тренировок, который одинаково хорошо подходит как новичкам, так и тем, кто уже занимается спортом.
Занятие длится 45 минут и проходит в большом бассейне. В программу входят упражнения на все группы мышц с использованием специального оборудования – нудлов и гантелей.
Преимущества аквааэробики:
• общее оздоровление организма;
• укрепление мышц и суставов;
• снижение лишнего веса;
• развитие выносливости и улучшение осанки;
• снижение нагрузки на суставы и позвоночник.
Ведёт тренировки Екатерина Сергеевна Купцова – специалист с более чем 15-летним опытом работы, выпускница НГУ им. П. Ф. Лесгафта. Екатерина проводит обучение плаванию для взрослых и детей, работает с начинающими и помогает преодолеть водобоязнь. Регулярно проходит курсы повышения квалификации, в том числе за рубежом.
Расписание:
• среда – 12:00
• воскресенье – 16:00
Занятия подходят для всех уровней подготовки с 16 лет. Стоимость для клиентов клуба – от 350 рублей.
Запись по телефону: 8 (812) 219-93-63. Количество мест ограничено – 15 человек.
